뒷목이뻐근1 뒷목이 뻐근한 원인 거북목증후군 해결법 요즘 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하다 보니, 뒷목이 뻐근해지는 분들 많이 계십니다. 저도 그런 경험이 많아서, 뒷목이 뻐근한 원인인 거북목증후군에 대해 함께 알아보려고 합니다. 거북목증후군이 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 거북목증후군이란?거북목증후군은 일반적으로 목이 앞으로 쏠리는 자세로 인해 발생하는 증후군입니다. 이 증후군은 주로 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람들에게 많이 나타납니다. 고개를 앞으로 쭉 내민 상태로 오랫동안 유지하게 되면, 목과 어깨의 근육이 긴장하게 되고 결국에는 통증이 발생하게 됩니다. ▶ 거북목증후군의 원인과 증상거북목증후군의 주요 원인은 잘못된 자세입니다. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 자연스럽.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
